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想漂亮,女人要多喝它,调肝又养血,白里透红气色好,太值了!

  • 日期:2018-12-06 19:51:47
  • 来源:互联网
  • 编辑:小狐
  • 阅读人数:51

想漂亮,女人要多喝它,调肝又养血,白里透红气色好,太值了!

这天说冷就冷,北方小城竟然下起了第一场雪,银装素裹,很是妖娆。冷冷的天,呼呼的风,就需要吃点热乎的,今天和小伙伴的汤菜,冷天喝最合适,食材很简单,添加了海虹肉和鹌鹑蛋,女人常吃能养血,白里透红气色好,食材简单还不贵,太值了!喜欢喝汤的小伙伴不容错过哦。

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冬天里的海虹很是肥美,市场卖到10元3斤,真的很便宜,遇到了总是买上一些,回家煮熟了剥肉,现吃现取很是方便。海虹是一个很营养的食材,含蛋白质、糖类、无机盐以及各种微量元素。海虹性温无毒入肝、肾经,有补肾益精、调肝养血、调、降血压之功效,女人吃了特别的好。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品,在营养上有独特之处,有 “卵中佳品”“动物中的人参”之称,鹌鹑蛋的营养价值比鸡蛋好,有护肤、美肤等作用。熬汤放上一些海虹肉和鹌鹑蛋,女人要多吃,可以以内养外,气色越来越好。

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海鲜蔬菜汤

食材海虹肉一盘,佛手瓜半个,胡萝卜半个,鹌鹑蛋7个,盐一茶匙,蚝油少许,葱姜少许。

做法步骤

1、买回家的海虹洗干净,不用加盐不放水,放锅里煮熟,这是煮海虹的小窍门。

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2、剥海虹肉备用。

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3、将鹌鹑蛋加水煮熟,小心剥壳备用。

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4、锅里加入适量的底油,放入姜葱爆锅。

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5、放入切好的瓜片和胡萝卜片入锅翻炒。

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6、往锅里加入适量的清水。

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7、倒入提前处理好的鹌鹑蛋。

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8、倒入海虹肉,大火煮开,小火慢炖。

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9、往锅里加入适量的盐调味,放少许的蚝油。

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10、关火,开始享用美味吧。

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一款制作简单、营养丰富、味道鲜美的汤出锅了,美美的喝一碗,暖和的感觉从里到外,太舒服了,喜欢喝汤的小伙伴快点试试吧。

小贴士:

1、佛手瓜要用指甲掐一下表皮,如果老了要去皮的。

2、喜欢吃肉的也可以放一点肉丁。

本文相关词条概念解析:

养血

中医治疗血虚证的方法。又称养血。属补法。血虚证是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养,使脏腑组织的功能恢复正常。血虚证主要有心血虚证和肝血虚证,补血法有补心血和补肝血。此外,气虚、精亏、血瘀等也可导致血虚证的发生,所以补血还有补气生血、填精补血、祛瘀生新等方法。常用

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