创造环球焦点网

多给孩子吃此菜,孩子能远离近视,而且还长高个,再贵也不要省

  • 日期:2018-11-05 14:16:39
  • 来源:互联网
  • 编辑:雪菜
  • 阅读人数:482

常给孩子吃蘑菇,个头越窜越高,头脑也聪明,比6个核桃强百倍

材料

白圆蘑菇、橄榄油、黑胡椒、盐

做法

1、蘑菇洗净,用厨房纸擦干,再切成厚片。

2、平底锅烧热,倒入适量橄榄油,放入切成片的蘑菇,中火慢煎,可以用锅铲翻炒几下。

3、等水份炒出时,根据自己的口味放盐,再撒点黑胡椒,收干水份就可以了。

芋头烧鸡

食材:鸡、芋头。

做法:

1、鸡肉切块,洗净。小芋头去皮后对半切块泡在清水中

2、锅中放适量的水,把鸡块放入,撇去血沫后捞出备用。锅里倒入油放入葱段、姜片、拍松的蒜瓣、八角,煸炒出香味。放入焯好鸡块翻炒两三分钟后,倒入料酒和老抽上色。

3、倒入开水淹过鸡块,盖上锅盖转中小火炖半小时。汤汁收到半的时候放入2勺白糖和适量的盐,放入芋头块再炖十五分钟这样。

4、大火收汁,最后撒上点小香葱段即可。

荷兰豆炒虾仁

用料:虾仁500g;荷兰豆300个;料酒20ml;盐5g;小葱5g;姜适量

做法

虾仁剥皮去虾线,洗干净

荷兰豆择去两边的长丝,洗净,焯下,控干水

锅内放少许油,炒香姜片

下入虾仁

下入葱花,盐,料酒,炒匀到虾基本变色

倒入焯过的荷兰豆,炒匀,出锅

翡翠羹的做法

1.菠菜叶择洗干净,剁成菜蓉;2.鸡脯肉剁碎成蓉;3.炒锅放入猪油烧热,投入菠菜末炒匀,放精盐、料酒、白糖、味精拌匀,加鸡汤适量,不停地搅动;4.以湿淀粉勾芡即成稠菜羹倒入汤盘边;5.蛋清在碗中打散,加入鸡蓉、姜末、精盐、料酒、白糖调好口味,鸡汤适量加入湿淀粉搅打至起泡沫;6.炒锅置旺火上,加猪油烧热,倒入鸡蓉糊,用手勺调成稠羹倒入汤盘另边,将汤盘放入屉里,用旺火蒸10分钟取出。

好吃不上火的豆腐做法,连大厨都称赞,解馋开胃,全家都喜欢吃

雪菜拌豆腐的做法

类别 家常菜 单身食谱 健脾开胃食谱 工艺 拌 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐

主料 豆腐(北)300克 芥菜50克 胡萝卜50克 调料 酱油10克 白砂糖2克 香油5克

指数 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 8 时间指数 8 减肥指数 0 养颜指数 6 麻辣指数 0

雪菜拌豆腐的做法

1.胡萝卜洗净切成丁;2.雪菜(芥菜)切碎,与胡萝卜丁放入滚水中烫20秒,放入冷水中泡凉,捞出沥干水分;3.嫩豆腐切成小块放入盘中;4.雪菜与胡萝卜丁铺在嫩豆腐上,淋上调味料即可。

凉拌藕片

做法:

1.首先将莲藕切片,放入清水中、芹菜切段、干辣椒切节。

2.锅中倒入小半锅清水,加勺盐,水开时,加入芹菜焯水,待水再次煮开后,捞入凉水中,接着在锅中加入几滴米醋,放入莲藕焯水,烧开后捞入凉水中。

3.锅中倒入油,下入干辣椒、花椒粒,炸香,备用。

4.准备好莲藕,倒入炸好的香油和干辣椒,加入适量香醋、生抽,拌匀,再加入熟花生米,搅拌均匀,就可以出锅装盘啦。

酸萝卜炒肉

食材: 酸萝卜、瘦肉、辣椒、蒜、生抽;

做法:

1、坛子浸的酸萝卜,捞坨出来,切碎,瘦肉切片切丝随意,蒜随意。辣椒切碎就可以;

2、油烧热,先炒酸萝卜,翻炒会即下辣椒,炒到半熟,扒拉到边,空出的地方先放蒜爆香瘦肉下锅翻炒;

3、变色即把酸萝卜扒拉回来起炒,加点生抽。丁点水焖会儿,水干即可;加盐调味。少许味精即可;


本文相关词条概念解析:

做法

基本解释1.处理事情方法。2.制作物品的方法。3.完成某项工作、任务的方法和手段。4.宗教信仰人士装神弄鬼的把戏。毛泽东《关于正确处理人民内部矛盾的问题》:“我们并不认为,它们必须或者应当采取中国的做法。准是那个老道姑子替瞎子做法呢。《朝花夕拾》第三章:我们就按照私塾先生的做法重新做了一遍。

延伸 · 推荐

多给孩子吃此菜,再贵也别省,补中益气,补钙质,肝越来越健康

今天小编为大家伙介绍有着千金草美誉的莴苣菜,又叫做莴笋,一般在冬季成熟,吃起来非常鲜嫩爽口,一般用胡萝卜,肉丝一起炒食,营养有美味,保健价值非常高,特别适合孩子食用,具有清肝明目,促进消化,增强食欲,...

网友评论

提交评论

网站申明:本站图片仅为设计美化,与文章无关。如认为影响您的权益,请与我们联系。