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它比包子简单, 比馒头好吃, 有着面包般的口感, 还补心补血降血糖

  • 日期:2019-06-14 19:12:24
  • 来源:互联网
  • 编辑:小优
  • 阅读人数:449

它比包子简单, 比馒头好吃, 有着面包般的口感, 还补心补血降血糖(图1)

红豆有补血,清心养神、健脾益肾的功效,红豆可以经常煮些红豆水来喝,不仅能保养身体,还能消水肿,减肥瘦身。玉米全身都是宝,食疗养生价值高, 大家都知道玉米是一种粗粮,我们都知道经常吃粗粮有好处,而且粗粮里面有很多的纤维素,可以帮助肠道的蠕动,对于一些腹胀不消化引起的食欲不振很很有效果的。玉米里面含有的各种物质是在所有谷类食物当中最多的,并且玉米特别适合糖尿病人高血压病人以及冠心病病人使用,玉米里面含有比较多的钙铁物质,可以防止高血压,冠心病等,这粗粮早餐卷,一个星期必吃一次,比面包还香,健脾祛湿还补血!

它比包子简单, 比馒头好吃, 有着面包般的口感, 还补心补血降血糖(图2)

它比包子简单, 比馒头好吃, 有着面包般的口感, 还补心补血降血糖(图3)

食材:面粉100克、玉米面50克、白糖适量、红豆适量、酵母2克、开水30克、温水50克。

做法:

1、玉米面和普通面粉倒入碗里,用30克开水把玉米面烫软,加入2克酵母。

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2、50克温水把玉米面和普通面粉混合搅成面絮。

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3、下手揉成光滑的面团,盖上保鲜膜发酵。

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4、红豆用清水浸泡3个小时,放高压锅中压熟,如果觉得麻烦,也可以买现成的豆馅。

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4、压熟的红豆中倒入适量的白糖糖,拌匀。

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5、面团发酵好的样子,是原先的2倍大小。

它比包子简单, 比馒头好吃, 有着面包般的口感, 还补心补血降血糖(图9)

6、醒好的面,揉出空气,搓成长条,切成小剂子,将剂子擀成皮,包入适量的红豆馅。

它比包子简单, 比馒头好吃, 有着面包般的口感, 还补心补血降血糖(图10)

7、捏成包子,擀成椭圆形饼状。

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8、从下向上卷起。

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它比包子简单, 比馒头好吃, 有着面包般的口感, 还补心补血降血糖(图13)

9、放入蒸笼里面,盖上锅盖发酵20分钟,水开后蒸15分钟即可。

10、好吃的玉米红豆卷就做好了,全家人都爱吃,松软香甜,喜欢的可以试试。

本文相关词条概念解析:

降血糖

降血糖是针对患有高血糖的患者采取的一些降血糖的措施。高血糖指血液中有过多的葡萄糖,超出了正常范围,高血糖也称为多糖症。正常血糖量是70-100。长期患高血糖可能会损害眼睛、肾脏、血管、心脏、神经和脚。

补血

补血,又称养血。补法之一,指以补血药物治疗血虚证的方法。血虚以面色苍白或萎黄,唇甲色淡,头晕眼花,失眠健忘,四肢或手足麻木,心悸怔忡,月经量少或经闭,舌淡脉细为主症。多因先天不足,或后天失养,脾胃虚弱,生化乏源;或各种急慢性出血;或思虑过度,暗耗阴血;或瘀血阻络,新血不生等所致。宜用归脾丸、四物汤、当归补血汤。常用药物有当归、熟地、阿胶、桑椹、鹿胎、龙眼肉、何首乌、枸杞子等。中文名称:补血英文名称:replenishingblood定义:用具有补养血液作用的方药,治疗血虚证的治法。应用学科:中医药学(一级学科);治疗学(二级学科);内治法(二级学科)。

网友评论

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小军略
小军略
绿豆芽绿豆芽是防糖尿病的理想食物
2019-06-16 08:09 3
不要用真名
不要用真名
主食类食物代表,因糖尿病、高脂血症、肥胖等疾病而必须限制饮食的时候,芋头是最为适合的食品
2019-06-13 03:16 15
电一辅助三
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南瓜对糖尿病患者有好处,但服用也不可过量
2019-06-08 00:28 13
changz1831
changz1831
而绿叶蔬菜、豆制品虽然含铁量也不错,但是植物性的铁质利用率不高,所以也得打个折扣
2019-06-15 01:45 35
未来,尽在
未来,尽在
所以,桑叶可以有效预防糖尿病
2019-06-11 17:21 20
中了巴拉拉
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可谓“身兼双职”,科学家发现,黑木耳中的木耳多糖对糖尿病有明显防治作用,还能减少糖尿病者的饮水量
2019-06-10 18:37 37
棺材铺老板
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山药山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的
2019-06-09 17:19 5
楽百事爱娃
楽百事爱娃
大概还是需要补充铁质
2019-06-09 07:45 0
我也是个包
我也是个包
含铁丰富的食物有哪些呢
2019-06-10 05:32 40
不拿好人卡
不拿好人卡
生吃山药更有助于摄取黏滑成分,可以切成细丝或者弄成山药泥吃
2019-06-14 02:35 8
东江河下
东江河下
由于这种盲目和偏激的做法,使得这些患者血糖不降反升,也让南瓜背上了骂名
2019-06-13 18:33 13
sunny231
sunny231
得了糖尿病在饮食上面并不是什么都不能吃,什么都不敢吃了
2019-06-14 22:13 50
自以为是你
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还有减肥、清热解毒、促进食欲的功效
2019-06-09 11:33 16
行云流水80
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吃什么维生素能补血?
2019-06-17 15:09 26
坐公交出行
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南瓜能不能降血糖?
2019-06-11 14:33 11
青菜萝卜小
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可以看到含铁量最高的是动物内脏,贝壳类海鲜
2019-06-10 16:38 2
忽忽的爆木
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红糖水能补血吗?吃什么补血好?
2019-06-16 07:45 18

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