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妈妈们如何保持好自己的优质乳汁?

  • 日期:2019-06-14 19:53:25
  • 来源:互联网
  • 编辑:小狐
  • 阅读人数:84

母乳是婴儿的最佳食物,母乳喂养是人类哺育下一代的天然喂养方式。 哺乳期的妈妈要吃得够好、营养够充足才能有优质的母乳给宝宝。优质母乳在集合了母乳所具备的基本优势的基础上还含有其他充足、必需的营养物质。

作为优质母乳,它所含有的营养物质主要有:充足的碳水化合物,这是妈妈和宝宝能量的,米、面、杂粮、土豆、番薯等含有丰富的碳水化合物;优质的蛋白,蛋白质是宝宝生长发育的基础;适量的脂肪,不但可以能量,还可以脂肪酸,参与婴儿的大脑发育;足够的矿物质;必须的维生素,深绿色,黄红色蔬菜及水果,可维生素A,适当的晒太阳可补充维生素D,瘦肉、蛋、肝、粗粮、蘑菇等可维生素B,新鲜水果特别是鲜枣、山楂、猕猴桃等含维生素C丰富。

而母亲的乳汁在不同时期的“质量”是不同的,找好优质的母乳,对于满足宝宝需求以及保持宝宝健康是非常有必要的哦!

按照产后时间的不同,有人将母乳分为了初乳、过渡乳、成熟乳和晚乳。其中,初乳和成熟乳最为重要,也是优质母乳的所在。

所谓初乳,是指产后头几天内的乳汁,质稠而带黄色,其所含脂肪较少,而球蛋白、抗体、微量元素、钙磷、白细胞等免疫物质都比较多,比其他时间的母乳抗病能力更强,对新生儿发育和抗感染十分重要。因此,我们强调“早开奶”也就是越早喂奶越好。

妈妈们如何保持好自己的优质乳汁?(图1)

妈妈们如何保持好自己的优质乳汁?(图2)

妈妈们如何保持好自己的优质乳汁?(图3)

妈妈们如何保持好自己的优质乳汁?(图4)

妈妈们如何保持好自己的优质乳汁?(图5)

妈妈们如何保持好自己的优质乳汁?(图6)

妈妈们如何保持好自己的优质乳汁?(图7)

妈妈们如何保持好自己的优质乳汁?(图8)

妈妈们如何保持好自己的优质乳汁?(图9)

妈妈们如何保持好自己的优质乳汁?(图10)

妈妈们如何保持好自己的优质乳汁?(图11)

妈妈们如何保持好自己的优质乳汁?(图12)

本文相关词条概念解析:

乳汁

是由乳腺分泌出的白色或略带黄色的液体,含有各种不同比例的脂肪、蛋白质、糖和无机盐。通称奶。根据乳汁成分特色可分为三个阶段:分娩后5天内分泌的乳汁叫初乳;5~10资质泌的乳汁叫做过渡乳;10天后分泌的乳汁叫想通乳。区别阶段的乳汁适合区别年龄段婴儿需要。

网友评论

提交评论
sevennail
sevennail
因为通过婴儿频繁吸吮,会刺激妈妈身体释放促使乳汁分泌的催乳素,以产生更多的乳汁
2019-06-17 10:26 18
未知的KADO
未知的KADO
当然了,催奶师只是帮助疏通乳腺,想要奶水充足还是得讲求方法的
2019-06-10 03:31 3
MichiGO
MichiGO
情况允许的条件下,建议妈妈们能多吸几次
2019-06-11 10:47 46
胖丫zzz
胖丫zzz
妈妈如何让奶水充足?
2019-06-16 04:12 29
萌宠乐翻天
萌宠乐翻天
保持心情愉快虽然妈妈们白天要上班晚上要带孩子,身体会非常困乏,还要面对职场压力
2019-06-16 15:11 43
凯纳设计-
凯纳设计-
现在我身边有很多的新妈妈,纯母乳喂养的非常少了,但实际上哪有那么多母乳不足的妈妈呢
2019-06-17 05:05 31
北纬66度小
北纬66度小
当孩子渐渐长大,乳汁分泌量增加的时候,这个时候我感到特别的欣慰,因为总算能让孩子吃个饱了
2019-06-17 05:34 2
阿健无与伦
阿健无与伦
当孩子比较小的时候,孩子的奶量比较小,这个时候乳汁比较多,那么纯粹就是浪费了
2019-06-12 14:12 48
随风飘飘飘
随风飘飘飘
婴儿在成长的过程中也会经历几个突然生长期的
2019-06-12 07:11 50
猪猪侠321
猪猪侠321
喂哺时要注意让婴儿正确含接乳头,婴儿要含住乳头和乳晕的大部分,这样不但能让婴儿有效吸吮,还能避免损伤乳头
2019-06-09 00:41 3
太阳小精灵
太阳小精灵
母乳喂养的妈妈每天需要摄取充足的糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等营养元素,尤其是要注意钙和铁质的吸收
2019-06-14 10:10 13
幻想偷闲
幻想偷闲
保证乳汁分泌通畅,当乳汁流出不畅时,热敷或者冲热水澡会有很好的效果
2019-06-17 17:44 34
大黄峰_7
大黄峰_7
还有的可能来自于中医的说法,例如大公鸡下奶、鲫鱼汤下奶、猪手汤下奶,也都是没有任何的科学道理,因此也没什么可解释的
2019-06-12 16:44 39
蓝莓芝士茶
蓝莓芝士茶
两侧乳房均应吮吸并排空,这既利于泌乳还可让婴儿吸到含较高脂肪的后奶
2019-06-14 15:07 17
213011zf
213011zf
分娩后,妈妈情绪低迷也会减少乳汁分泌
2019-06-10 12:21 30
肥肥肥肥皂
肥肥肥肥皂
假如妈妈吃了大蒜,乳汁就会有大蒜的味道
2019-06-13 21:07 20

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